精选优质文档-倾情为你奉上一日食谱分析以下是我自己一名21岁女大学生的一日食谱,本人身高1.62m,体重48kg.BMI=18.2,体重过轻。早餐午餐晚餐 食物名称 原料毛重食品名称 原料毛重食品名称 原料毛重面包 面粉100g豆浆 豆浆100g米饭 粳米150g炒青菜 青菜100g红烧肉 肥瘦猪肉100g 植物油10g 酱油10g 盐3g兰州拉面 面粉150g 煎蛋 鸡蛋50g 烤肠 火腿肠20g 植物油10g 盐3g查得的食物营养成分表如
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