精选优质文档-倾情为你奉上联合机能试验 联合机能试验是由三个不同时间、不同强度的一次机能负荷试验组成。试验方法是先检查安静时脉搏及血压，接着按顺序做三个机能试验： 30s20次蹲起，做完后测量恢复期的心率和血压，共测3 min。 15s原地快跑，做完后测量恢复期的心率和血压，共测4 min。 3 min原地跑（女子或少儿运动员一般做2 min），要求高抬腿，步频为180次min，跑完后测量恢复期的心率和血压，共测5 min。 联合机能试验各部分之间都应密切连接。在检查时要严格遵守时间的限制，做完20次蹲起并经过3 min恢复后，紧接着就要做原地15 s原地快跑；同样做完原地15 s原地快跑，并经过4 min的恢复期后，就接着做原地3 min原地跑。 由于本试验的负荷较大，又对机体提出不同要求，所以更能有效地检查心血管系统的机能。试验的速度性部分（15 s原地快跑）能测定机体迅速加强血液循环的能力；而耐力性部分（3 min原地跑）能测定机体使循环机能保持高度水平的能力；至于试验的第一部分（20次蹲起）视为准备活动。
