精选优质文档-倾情为你奉上5、王天运近视综合疗法简化口诀（2009年12月版）握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远。抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处；健身看远成习惯，不要弯腰低头近。饮食均衡不偏食，多吃硬食不偏嚼；多换姿势不偏睡，视力差眼不能压。捏耳扩胸加拍打，转头转眼写米字，内外眼角晶体操，综合运用效果好。凡是按本吧要求和口诀要求训练者，不管发过帖子或没有发过帖子的，只要改变了不良习惯，取而代之的是良好的行为习惯、用眼习惯和自觉行动，坚持下去，近视就会在不知不觉中逐渐逆转。时间充裕者多花时间，肯下苦功夫，可得速效；时间紧张者，就少花时间，利用点滴时间训练，重点是养成良好的行为习惯和用眼习惯，也会逐渐见效的。因此，只要不放弃，坚持下去，就有逆转希望。王天运2009年12月23日裸眼视力与屈光度是表示视力好坏的两个不同的指标,它们之间既有联系，但又不是比例关系。在生活中,经常会有这种的情况：一直戴300度近视镜的人，裸眼视力仅有0.1或0.2；而不戴镜的400度近视者,裸眼视力却有0.5。还有人才100
