下 交 综合征 上 交 叉 综合征主要内容 1、主要内容 2、上、下交叉综合征的概念 3、主要表现 4、好发人群 5、评价标准 6、形成机制 7、肌肉强弱分析 8、肌肉解剖结构及训练原则与训练方法 9、理解误区及个人看法什么是上交叉综合征？ 上交叉综合征是由弗拉基米尔 扬达博士首次提出，是一 种上肢动作模式异常综合症。它是以上斜方肌、肩胛提肌 、胸大肌、胸小肌紧张，而菱形肌、前锯肌、中下部斜方 肌、深层颈部 屈肌，尤其是斜角肌较为无力松弛而呈现耸 肩、驼背、翼状肩胛和头部前倾姿势为特征，表现出的一 种肌肉力量不平衡综 合症。它的命名源于无力松弛和紧张 的肌肉在上身形成交叉状连线。上交叉综合征的主要表现上交叉综合征的评估Jada法里的静态姿势评估 o 重力线：通 过耳垂（乳 突）、肩峰 突、躯干中 点、股骨大 转子、膝关 节、踝关节 略前一点。上交叉综合征的 形成机制 1 、肌肉失衡 主动肌和拮抗肌的力度不 平衡 2、错误动作的编排和模 仿学习哪些人容易患上交叉综合症？ o 1、老人哪些人容易患上交叉综合症？ o 2、长期以错误动作伏案工作的人 群，比如办公室用电脑哪些人容易患上交叉综合
