精选优质文档-倾情为你奉上心理健康教育主题班会活动记录表地点班级时 间班会主题克服考试期间过度紧张的情绪1、 做游戏，初步体验师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。2、 引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？让同学们讨论：（4人一组）交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）同学们说：a、考试
