精选优质文档-倾情为你奉上面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标： 1协助成员调整不合理的认识，增强自信。2协助成员基本掌握放松的方法。团体对象：高三学生团体人数：1216人成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。次数和时间：每周一次，共5次，每次60分钟 第一次团体活动 团体活动名称：让我们相识相知团体活动目标： 1帮助成员了解团体的性质； 2协助成员制定团体规范； 3帮助成员相互认识和了解。活动准备：用于写团体契约书的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。活动程序： 一你做我学（目的：缓解气氛，放松心情）每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。二滚雪球（目的：成员相互之间了解）1成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参
