1、- 1 -个有关大学生调查问卷同学们，你们好，我们希望通过这个问卷能够了解女大学生身体发育的基本情况，本次调查问卷完全是匿名进行，不会对你们的学习生活造成困扰，衷心感谢你们的配合，并祝学习生活愉快。年级_大二_ 学院_电子工程与自动化学院_ 年龄_20_一、测试：谁在偷走你的营养？去超市购物时，我的篮子里面大部分都是那些包装得漂漂亮亮，却不知道原料到底是什么的加工食品。那些一眼就认得的新鲜天然食物比例不大。经常是（+2）有时候（+1）不是（0）在正常三餐之外，我喜欢吃类似薯片之类的膨化零食。 经常是（+2）有时候（+1）不是（0）我不怎么喜欢喝白水和茶水，喜欢用可乐等碳酸饮料来解渴。 经常是（
2、+2）有时候（+1）不是（0）我喜欢吃点油条、油饼和麻花之类的煎炸食品。 经常是（+2）有时候（+1）不是（0）我喜欢喝奶茶，喝加伴侣的咖啡，还喜欢吃各种各样的蛋黄派。 经常是（+2）有时候（+1）不是（0）我喜欢吃颜色粉红、口感柔嫩的肉制品。 经常是（+2）有时候（+1）不是（0）我吃的新鲜蔬菜和水果不多，粗粮、豆类和薯类也不常问津。 经常是（+2）有时候（+1）不是（0）以上测试当中，分数越高，受反营养物质危害的风险越大。总分 4 分以下较好，8 分就要高度注意了，而得 12 分以上的人，假如还不肯改变，那么长期健康状况真是令人忧虑。您的分数是_8_- 2 -二、您认为一生中_最重要？荣誉
3、 健康 爱情 金钱 三、您认为合理的饮食、运动是获得健康的有效途径吗？认为 应该 不认为 失眠多梦 四、在以下医疗福利中，您拥有哪一项或几项？（可多选）城镇居民医疗保险 城乡居民合作医疗保险 商业民疗保险 公费保险 无五、您有以下不良生活习惯吗？抽烟 酗酒 嗜好辛辣、重盐口味 嗜好高脂食物 容易发怒 久坐 六、您的体育锻炼时间多吗？每天一小时左右 一周两小时左右 偶然锻炼一下 每月几小时 七、您会有下列哪几项情况？（可多选）情绪异常 长期的精神压抑 喜欢生闷气 作息无规律 睡眠不足 过度节食/暴饮暴食 经期淋雨着凉 嗜好烟酒 穿着过紧的内衣裤 遭受重大精神刺激和心理创伤 八、生理期前后和生理期
4、间会有以下哪些不适？(可多选) 腰酸 下腹痛 情绪烦躁 头晕 浑身无力 手脚冰凉 其它九、您获得女性健康信息的主要方式是：（可多选）报纸 电视 广播 网络 医生告知 家人朋友交流得知 其他（请注明）十、对于健康地生长发育，您有什么好方法和大家一起分享呢？早睡早起，三餐有规律_十一、对于此问卷，您有什么好的建议和意见？- 3 -_女人二十：1.为孕育下一代做好准备：每日摄入 400 毫克叶酸，预防婴儿先天脑缺陷。2.减掉多余脂肪：青春期结束后，身体增重 11 磅以上就会将你置于乳腺癌、心脏病和糖尿病的危险之中。3.皮肤自检：身体上的斑痕如果在一段时间内在大小或形状上发生较大变化，很可能是皮肤癌的先兆。皮肤癌是女性接近三十岁时最易患的癌症之一。4.每天摄入钙质 1000 毫克：通过食物或营养平衡药品都可以，二十几岁是吸收钙质的最佳年龄。5.练瑜伽：找到一种自我放松的方式。
