精选优质文档-倾情为你奉上正念训练 治疗正念训练(Mindfulness Training，MT)是佛教禅修的一种重要技术，在斯里兰卡、缅甸等地，至今还保留着正念的全部训练。上个世纪七十年代，正念训练在西方社会得到了普及式的发展，它的流行引起了临床医生和心理学家的注意。在七十年代末，美国麻省理工学院压力治疗中心的KabatZinn博士开始运用正念训练帮助病人进行疼痛管理和压力管理，并创立了正念减压疗法11(Mindfulnessbased StressReduction，MBSR)。在1980年1990年期间，他还进行了几个里程碑式的正念训练疗效研究。至此，KabatZinn的这一课程在美国得到了广泛的认可，并发展出了一大批以正念训练为核心技术或者以正念训练为基础的心理治疗方法，如：正念认知疗法21(Mindfulnessbased cognitive therapy，MBCT)、辩证行为疗法I3(Dialectical behavior therapy，DBT)、接受与投入疗法41(Acceptance and CommitmentTherapy
