正念减压理论(共13页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上第三军医大学理论与实验课教案首页第11次课 授课时间2016年9月27日 第1-4节课 教案完成时间2016年9月2日课程名称应急心理救治技能教 员王 佳职 称助教专业层次培训班年 级授课方式实操学时4授课题目（章，节）正念减压技术理论基础基本教材、主要参考书和相关网站1. Mark Williams.穿越抑郁的正念之道M.机械工业出版社，2015.2.卡巴金.不分心，初学者的正念书M.中国华侨出版社，2014.3. Liz Hall. 正念教练M.机械工业出版社，2015.教学目标与要求：了解：正念减压技术的发展历史及理念掌握：1正念的概念 2正念在压力与回应中的应用3正念的态度教学内容与时间分配：1学时：导课（10）；正念吃葡萄干（10）；三分钟呼吸空间（10）正念的概念（10）2学时：柴与火的故事（10），餐桌上的故事1（10），餐桌上的故事2（10），餐桌上的故事3（10）