做情绪的主人 做情绪的主人 情绪管理 情绪管理 V11. 当和别人意见不合的时候，你已经很生气，但你能很好的掩饰你不 满的情绪吗？ 2. 当遇到困难的时候，有阿Q 精神，觉得这困难是人生的一大考验，是 成长的必经之路吗？ 3. 当朋友心里有秘密，有难言之隐的时候，你能通过他的行为举止发 现异常吗？ 4. 遇到大考（大事）的时候，你晚上的睡眠质量还是可以的吗？ 5. 看到一部好的动画片或电影的时候，你会与好友分享，但并不会沉 浸其中一直回味吗？ 6. 当你状态不好的时候，你会适时转变，重新开始吗？ 7. 你对别人的流言蜚语是很在乎吗？ 8. 你是那种做事绝不后悔型的吗？ 9. 你能很快适应一个新环境，比如说：新学校、新单位、新工作吗？ 10. 朋友都比较喜欢你，基本上你是每场活动必到吗？ 是：1 分 不是：0 分1分3分：你比较情绪化，容易受周边事物和他人的影响，有时候你会 缺乏信心，缺乏安全感，还有些小粗心。你要学会更好的控制自己的情 绪，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股 力量所反制。如果你能做到这点，就能把握住在的人生，反之，你的人 生就无法掌握。 4分6分
