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白露节气养生的方法与食谱 篇一：舌尖上的24节气白露篇之白露季节养生食谱 舌尖上的24节气白露篇之白露季节养生食谱 9月初，进入了白露的节气，夏季的暑热已经消失殆尽，秋季的冷空气转守为攻，带来一定范围的降温幅度，人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容白露期间气温下降迅速的情形。 时至白露，阴气开始加重，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。 海南.大师将呈现一道秋季养生甜品银杏鸡丁，美味可口之余在干燥的秋季达定痰喘、止带浊的功效 这道菜主要有两种食材。 首先是银杏的果实白果 “谁怜流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯。”白果本身就像一个温柔入水的女子，味甘苦涩，但是经常食用能够让人白里透红，与众不同哦 然后就是鸡丁，也就是鸡胸脯肉. 想 要成为美lv子或者美男子，胸脯肉绝对是均衡饮食最重要的健身食材，容易吸收，还不易囤积，是膳食结构中蛋白质的重要来源。 型男靓女养成记： 第一步：准备食材 第二步：嫩鸡肉50