2021年防溺水安全知识心得体会共2021 1 2021 年 防溺水安全知识的心得体会共 共 5 5 篇 第一篇：1 2021 防溺水安全知识的心得体会 1 2021 防溺水安全知识的心得体会 1 1 炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点。 一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温 37 度 C 以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。 二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息 12 小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。 三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。 如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢? 一、解
