减盐心得体会简介第一篇：减盐心得体会减盐心得体会通过这次减盐活动我体会到人类既离不开盐，但吃多了又会带来负作用，真可怕。比如盐水不要乱喝 ，人说 早喝盐汤如参汤 晚喝盐汤如砒霜。 早上起来和盐水确有清肠的作用， 但是时间长了肠道功能会紊乱会越来越没有效果的，就跟喝泻药一样；它还会引起一是高血压，二是注意动脉硬化 。我要给大家推荐控盐窍门： 1烧菜是越晚放盐越好。 2吃完菜把菜汤倒掉。 3采用低钠盐。我会从现在开始：少吃盐，劝家人少吃盐，为了我们的健康着想！篇二：我的减盐心得体会我的减盐心得体会 皇镇乡付海小学四年级 付满玉指导教师：张林群以前，我只知道做菜需要放盐，是盐让我们享受到了各种各样的美味佳肴，却从来不知道盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低身体免疫力。 不说不知道，一说吓一跳。知道了吃盐过多会有这么多危害，我再也不敢像以前那样过量用盐了。放假回到家里，我把老师发的健康饮食实践手册拿给爸爸妈妈看，他们仔细看完，然后恍然大悟地说：“怪不得爷爷会有高血压，脑血
