年底个人总结心得体会简介第一篇:年底个人总结心得体会 第二篇:寒假足底按摩心得体会寒假足底按摩心得体会 这个寒假,做了一件有意义的事情,这件事情对作为女儿的我来说实在是应该义不容辞的去做,就是我们的寒假作业:给父母足底按摩七天。当我看到这份作业单时,我才意识到我上的是中医药大学,是有关医学的的专业本课护理,要做到护理好别人,首先要护理好自己的家人,这样别人才会信任你让你去为他们服务。 紧接着我便开始查有关足底按摩的手法,好处,时长等等,现在就由我来展示一下我地前期准备:足疗的十大好处: 1、强身健体延年益寿。2、防治神经衰弱和失眠。3、防治高血压。4、防治风湿性关节炎。5、防治腿脚麻木。6、防治糖尿病。7、防治感冒,祛寒暖身。8、美容减肥。 9、防治脑溢血和脑血栓。10、消除疲劳,放松身心。 足为人之根,是人体精气汇集之中心;又被称为人体的“第二心脏”。 “树老根先枯,人老足先衰”,祖国医学认为:双脚是运行气血、联系脏腑、勾通内外、贯穿上下的人体十二经络的重要起始与终了的部位,五脏六腑在踝部有六十多个穴位相连,因而足部保健对于人体健康与长寿至关重要。 足疗常用手法