产后妈妈的个人心得体会产后妈妈的个人心得体会 生孩子之前，生孩子的恐惧就支配着我。我幻想着我可能会在哪种场景羊水破了，并且还假想如果在地铁上羊水破了我应该怎么办?总之，生孩子之前，我有着这样那样的幻想。直到正儿八经生彬彬的那一天，医生追着我讲解注意事项，签字，毫无选择地马上进行急诊手术，来不及害怕，我和彬彬就见面了。这样猝不及防的生产，让我少了一些时间害怕。 今天，是彬彬出生的第81天，产后的我究竟如何呢?坐月子期间，养尊处优，养出了我如今肥硕且不忍直视的身材。如果不是前几天和朋友一起出门，被服务员误以为怀孕，我可能就在家里继续肥下去了。天知道，被误以为还怀孕对我的伤害有多大，简直就是暴击。我也不得不承认，我就是很肥胖！曾经的我虽然不是无比苗条，可是也没有如此肥硕。肥胖只是我生孩子的副作用，有的妈妈生了孩子之后依然苗条，人和人比还是有些不一样的。然而肥胖却只是生孩子的副作用之一。除了肥胖，身体的一些部位也需要修复，要么人工修复，要么自行锻炼。如果没有得到很好的修复的话，以后就会留有各种症状。比如如果盆底肌没有得到很好地恢复，就会导致阴道松弛、性生活不满意、压力
