成年人最苦的修行是：降低期待成年人最苦的修行是：降低期待 之所以说降低期待是一场最苦的成人修行，是因为每一次降低期待的过程，都是承受打击失落后受伤心灵的重建。这个过程，多半是小心脏被研磨得血肉模糊后的自我疗愈。期待并不是奢望， 它本是符合人性的基本欲望，降低期待就是同与生俱来的人性和欲望做斗争。这个过程，没有一定的认知深度，如何觉解?再次，降低期待，又不等同放弃，因为难题依旧在，你还是必须解决，那么降低期待只是意味着用更和平的心态，更高明的方式解决困难罢了。这几个要素加在一起，降低期待必定是很苦的修行。 所以，若不是星娃确诊给我突如其来的重锤，在与天斗地斗的日夜鏖战里，恰好听到石教授的布道，我估计很难觉解到降低期待对自我修行的重大意义。 若能主动降低期待，自然可以避免很多伤害。问题是，没有经历风雨，没有经历创伤，又有几个人能有这样的先知先觉?因此主动学习提前预设就非常必要。人的智慧主要发挥在提前预判上吧。 有人说，有期待才会有动力，有期待才会有希望，有期待才会有爱，期待满足时才会有快乐与幸福我并不想去否定这个，但这个都是从期待者的角度出
