五（4 ）中队 健康是指是一种动态平衡。这是一种平衡 的状态：均衡地输入和输出能量和物质。 健康也意味着有继续生存的期望。 而心理健康是指心理健康是指精神、活动 正常、心理素质好。既能过着平平淡淡的 日子，也能经受各种事件的发生。心理健 康突出在社交、生产、生活上能与其他人 保持较好的沟通或配合。 智力正常。 智力正常。 有情绪的稳定性与协调性。 有情绪的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 有和谐的人际关系。 反应能力适度与行为协调。 反应能力适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控能力。 有心理自控能力。 有健全的个性特征。 有健全的个性特征。 有自信心。 有自信心。 有心理耐受力。 有心理耐受力。那么不健康心里又有哪些呢？ 忧郁 陕隘 嫉妒 惊恐 残暴 敏感 自卑如何应对心理问题 如何应对心理问题 1. 正确认识心理问题（真面、积极心态） 2. 掌握心理保健的技巧：放松、宣泄、转移注意、 沟通等 3. 寻求专业帮助 4. 学会说：“ 算了吧” “ 不要紧” “ 我是唯一的” “ 天生我材必有用 5.
