习练瑜伽感想-多多简介第一篇：习练瑜伽感想-多多瑜伽感想 随着时间的流逝，接触瑜伽已是三年有余，这些年渐渐的感悟到瑜伽的精神所在。我所感受的瑜伽，它是一种修行身心的方式，也是一种时尚健康的运动，大概瑜伽的魅力之所以大，那就是在于它的冥想、静心、呼吸、体式、放空，让身体达到一种平和舒适的状态，渐渐的让我们更专注身心，专注自我，专注当下。 我的瑜伽之行是从2014年开始，刚开始是在家看着视频学习逐渐喜欢上瑜伽，但我的惰性总是那么的容易侵蚀我心，作为设计师经常加班是常事，缺乏锻炼又长时间久坐身体逐渐吃不消，心情颇为烦躁。渐渐的也开始“荒废”了瑜伽，从每天晚上下班回家习练到一个月就练个一两次，这种状态陆陆续续的持续了一年多的时间最后就不了了之。为了更好的“捡起”瑜伽，特地办了一个瑜伽卡。可惜好景不长，工作的压力总是能让人有更多的偷懒借口，总是陆陆续续的去上课，没能坚持天天去，但这状态也比不运动的状态好太多了，身心自然还是愉悦的，一身的汗水也流淌得畅快，每一次的习练总会给我一种酣畅舒适的感觉。坚持是不易，不过坚持下来也会得到不一样的收获。 因为工作的原因长时间的久坐和伏案低头，导致颈
