新生军训注意事项（最终五篇）简介第一篇：新生军训注意事项新生军训注意事项 军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。对于中学生来说，同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验。 一、注意补充水分 以凉开水和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。要准备一只或者两只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；军训期间没水喝那绝对是坚持不下来的。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有碳酸性饮料，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。 二、注意补充营养 不要挑食，保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。 三、注意防病 大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。 四、注意防晒 出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。女生可千万别忘了哟，不然军训之后就变成一个
