精选优质文档-倾情为你奉上心理健康知识讲座心理健康是人生幸福之本21世纪是社会变革的时代。随着人们生活质量的提高和改善,享受高品质的物质生活已经不再是人们的唯一目标, 健康的身心状态,才是每个人真正追求的。从电视、报纸、书刊对心理健康的宣传来看,人们对心理健康也越来越重视了,但当社会发展到一个物质条件相对阶段时,人们的精神问题也越发的突出了。美国资深心理医生曾经断言:“随着中国社会向商业化的变革,人们面临的心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病”,有资料显示我国13亿人口中就有1600万精神疾病患者,而且这一数据还在逐年上升。有句俗语:“吃五谷杂粮哪有不生病的”,而我们生活在各种竞争如此激烈的社会中,来自自身进步的、经济的、恋爱婚姻家庭的种种压力,难免会造成我们心理失衡而出现心理问题。我们身边大多数人,甚至包括我自己,都已经切实感受到,在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代,我们所面对的心理问题已经越来越突出,经常受到抑郁、恐惧、焦躁、悲观等情绪的困扰,已经影响到了我们的生活。无论你多么富有、多么渊博、多么伟大,只要心中充满了恐