小学体育前滚翻-ppt课件.ppt

（水平二）前滚翻动作要领图：完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作易犯错误 现象：两手支撑过远 。 蹲撑，两手撑垫，两 脚蹬地。 分解动作之一 纠正方法：使两手与膝关 节在同一垂直面。易犯错误 屈臂，低头，使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。 现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。 现象：砸垫。 纠正方法：使其头、肩、 背、腰依次着垫。 分解动作之二易犯错误 背部着垫时抱小腿团 身。 现象：身体松散。 纠正方法：大腿与胸之间 夹小布球，使其身体团紧 。 分解动作之三易犯错误 现象：坐于垫上。 纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢 。 跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五完整动作 重点：滚动园滑，直线滚动。 难点：蹬地有力，头后部着垫。该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此，要做好 前滚翻，必须做到团 身紧，滚动圆。