握笔姿势 绍兴县华舍实验学校 前言 卫生部近视眼重点实验室褚仁远教授表示，近 视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本 太近，而是错误的握笔姿势。传统观点 预防青少年近视的要点在于： 眼睛离书一尺， 胸口离桌沿1拳宽， 握笔处距离笔尖1寸。还需要注意握笔姿势 正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误姿势的比率越高。错误握笔姿势的害处 l 握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡 视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左 歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的 发展和发病。正 确 的 握 笔 姿 势 步骤一 ： 1 、伸出姆食两指正 确 的 握 笔 姿 势 步骤二 ： 2 、两指轻合成圆环状正 确 的 握 笔 姿 势 步骤三 ： 3 、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆正 确 的 握 笔 姿 势 步骤四 ： 4 、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对。正 确 的 握 笔 姿 势 步骤五 ： 5 、再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三 角形支架中了！正 确 的 握 笔 姿 势 步骤六 ： 6 、笔杆后端靠近食指第三关节
