精选优质文档-倾情为你奉上第一套少年拳动作名称：直立抱拳震脚架打蹬踢架打垫步弹踢马步横打高虚步架打跳步推掌撩拳收抱并步直立动作图解：起式：直立抱拳两脚并拢，两腿直立，两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方【图1】要点：抱拳与转头动作要同时完成，挺胸收腹，两眼有神。1、 震脚架打右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向做跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方【图2】要点：震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉；左脚上步要轻，架拳要有力，冲拳要迅速。2、 蹬踢架打（1）身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟；同时左臂外旋下压，拳心向上，右拳收抱于右腰侧，眼看前方【图3】（2）上动不停，右脚后撤还原成左弓步架打姿势【图3】要点：蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑。3
