精选优质文档-倾情为你奉上2012年秋季学期者兔乡初级中学校九年级体育与健康模拟考试考务工作细则为了更好地完成2012年秋季学期九年级体育与健康模拟考试，九年级各位同学在训练期间注意安全避免受伤。望各本组各位同事高度重视、确保本次模拟考试顺利进行。考试地点及其时间：地点：田径场、食堂门口、篮球场时间：2012年12月26日（星期三）上午09：3011：30下午14：0016：50一、 参考人员：九年级全体学生二、 考试项目：男生：一分钟跳绳、坐位体前屈、排球、1000米女生：一分钟跳绳、坐位体前屈、排球、800米三、测试项目具体要求：（一）一分钟跳绳：考生以组为单位，组长带队到达食堂门口进行测试。1、测试方法：A必须双脚跳（不得采用单脚跳）。将绳对折，两手握绳柄各一端，两脚或一脚将绳踩在绳中央，两臂体侧屈肘挥动摇绳。绳子运动一周还原至启动处为次（从脚掌和地面之间摇过为一次）。跳绳时要把绳摇直，绳子落地点应在脚前10厘米处。B跳绳时，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动
