中国舞蹈考级第一级教材1到3级(共35页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 5、小星星洗澡 （手位练习） 6、蜗牛 （胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏 （平踏步练习） 8、表情秀 （表情与节奏练习）9、超级变变变 （空间方位游戏） 10、玩具熊 （再见曲）一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性.2、主要动作及要求a、扩指：五指最大限度张开。b、勾绷脚：勾脚脚