1、体育与健康课程课时教学计划课题：原地双手正面掷实心球 单位：常州市河海中学 执教者：薛明波教学目标1.学生积极参与到实心球活动中，体会自下而上的用力顺序。2.通过学习和实践，学生能初步掌握原地双手正面掷实心球的动作要领及出手方向。3.通过学练，发展学生上肢力量、腰腹力量和上下肢协调能力。4.培养学生果敢的意志品质和善于思考、团结协作的精神，提高学生的安全意识。重、难点 重点：两腿用力蹬地、送髋展胸，两臂用力投掷球，正确的用力顺序难点：投掷时自下而上的协调用力运动负荷课的部分教学内容 教师教学策略与要求 学生活动与组织形式 时间次数强度导入热身探索学习开始部分1.体育委员整队，向教师报告2.师生
2、问好，宣布课的内容，及注意事项3.检查服装安排见习生准备部分一、热身游戏1.地滚球2.胯下交接球3.头上交接球二、鲤鱼“过”龙门三、自主准备活动基本部分一、诱导性游戏：额头顶毽子比远1.集合时要求快静齐，学生精神饱满，服装整齐2.教师用“河海运动会”导入主题，通过分组竞赛的形式激发学生的学习兴趣1.讲解游戏的规则和方法2.组织学生进行游戏3.语言提醒、激励4.登记成绩1、 1.提问“怎样才能将毽子顶得更远？”引发学生思考和实践2、 2.巡回观察学生活动3、 3.组织学生进行顶远比赛，教师加入学生中与学生比一比4、 4.请优等生示范并组织学生点评5、 5.综合学生观点，总结要点6、 6.组织各小
3、组论证要点7、 7.讲评并登记1.精神饱满，仔细听讲2.对教学内容初步了解，并产生兴趣1.听清游戏规则2.积极参与、团结协作1.小组讨论并通过实践得出自己的结论2.积极主动地练习，通过体验找到影响远度的因素（两腿蹬地有力，送髋展胸迅速，制动及时等） 25374510小中小运动负荷课的部分教学内容 教师教学策略与要求 学生活动与组织形式 时间次数强度发展提高调节评价二、复习原地正面双手头上前掷实心球动作口诀：两脚前后站持球于头后上体向后仰用力掷向前用力顺序：蹬地-收腹-抬体-挥臂-扣腕出手方向：由下向上三、 “集训”四、掷远比赛结束部分一、休整放松二、小结三、归还器材四、师生再见1、 1.通过毽
4、子顶远，导出原地正面双手头上前掷实心球动作2、 2.讲解示范，持球方法与前掷实心球动作，并注重用力顺序3、 3.组织学生徒手练习，一脚前，一脚后，两腿先后用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷出，出手后身体制动，维持平衡4.巡回指导，纠正错误动作1、 1.组织进行专项准备活动2、 2.有球练习，讲解示范3、 3.教育学生要安全练习，自觉遵守练习纪律4、 4.组织学生练习，鼓励小组互相观察、纠错、帮助5、 5.在练习中提醒用力顺序和投掷高度，及时纠错6、 6.讲评并请学生展示，纠正易犯错误，如用力顺序不正确、用力距离短、出手速度不快、角度不理想、越线犯规等1.讲解比赛的规则、要求2.安全教育和公平教育3
5、.组织比赛，语言激励4.讲评1.带领学生放松2.小结全课，点评3.组织学生归还器材4.向学生再见1、 1.仔细听讲，参与讨论2、 2.观察老师的示范，认真参与练习，重点关注用力顺序，蹬地有力，抬体迅速，制动及时3.徒手练习时要保持顶毽子时的肢体感觉4.小组成员间互相帮助和指导 1.明确练习的要求，自觉有序地进行练习1、 2.在练习中不断改进动作，尤其关注用力顺序，同时注意出手高度、角度、速度2、 3.争取比上一次投的远4.小组内互相评价和帮助 1.明确比赛要求，制定目标2.积极参与，善于思考3.为同伴加油，为进步喝彩1.集中进行放松活动2.仔细听讲，自我总结3.归还器材4.向老师再见8107310203中大中小练习密度预计 35%以上教学资源橡皮经 1 根 毽子 22 个 实心球 22 个平均心率预计 115 次/分以上课后反思
