1、昆山市娄江实验学校体育实践课教案学习水平 水平三 学习领域 运动参与学习目标（1）能说出放松跑、加速跑与快速跑的区别（2）做到自然放松，蹬摆协调，加快步频，加大幅度，提高跑速（3）对提高跑速充满信心，并表现出顽强的斗志学习内容跑：50 米快速跑 游戏：飞越天险 学习重难点 蹬摆协调，加快频率，加大步幅运动负荷指 导 与 练 习 法课的部分(时间)学习内容教师活动和学生活动组织队形 次数时间强度准备部分5一、课堂常规1.体育委员整队2.各排报数3.安排见习生4.宣布内容1.整队并核对人数2.师生问好3.宣布本课教学内容1 130小二、队列练习1.提出本课练习要求，组织学生练习。2.邀请学生示范。
2、3.分小组练习，组长带领组织好，巡回指导。4.对学生表现积极评价，提出要求。43 2 低基本部分30一、跑：50 米快速跑要求：蹬摆协调，加快频率，加大步幅1、组织学生做好充分的准备活动，专项练习2、组织学生集体练习原地高抬腿和高抬腿加速跑3、在教师指导下完成各项高抬腿练习4、讲解示范后蹬、迅速摆臂及步频、步幅要求5、认真听讲，相互讨论练习6、分组听信号依次出发，练习 50 米快速跑（追球跑、134122230中高中高二、游戏：“飞越天险”让距跑）7、在分组练习中，能加强后蹬、超越的精神8、分组进行 50 米计时跑1、组织学生实施“飞越天险”攀爬游戏2、游戏中注意安全3、积极参与“飞越天险”游戏4、游戏中注意帮助及保护1 5中结束部分51. 放松练习2. 布置回作3. 回收器材4. 师生再见1.带领学生进行放松活动。2.鼓励学生参与评价。3.布置回作4.师生再见。1预 计 效 果 场地器材 操场练习密度 班级五（4）五（2）五（3）五（1）40 %授课记载情况 优 优 良 优平均心率115 次/分强度指数技能技术50 米快速跑1.43课后小结90%以上的学生较好的掌握了快速跑的动作，个别同学的起跑动作仍需改进，途中跑的摆臂动作不稳定。培养了学生的集体主义荣誉感。
