《压力和情绪管理》-大纲(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上压力和情绪管理大纲(分管理者和一线员工两个版本)【课程介绍】：竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问T题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手，利用心理学技术，健康理念，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的Q方法，提高应对压力和管理情绪的能力。从而提高员工对企业的归属感和工作效率。让员工激情的工作，快乐的生活!【培训收益】: 掌握处理负面情绪的技巧。 掌握长久保持良好心理状态的方法。 配合大脑的工作机制来提升思考能力及问题解决能力。 掌握如何化解压力为动力。 从根本上解决带来心理状态问题的不当信念。 掌握提升精力的秘诀 增加抗压韧性【授课方式】：讲授、案例分析、讨论、组练习、游戏、角色扮演、心理测验、互动式体验【培训对象】：