体能训练教案(1)速度训练(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上速度素质训练设计 上课日期： 年 月 日 授课教师： 班级运训10班第12周场地器材与媒体场地：综合训练馆器材：媒体: 人数男第 次课女教材内容1. 速度素质概念与分类。2. 影响速度素质的因素。3. 速度素质的作用。4. 速度素质训练的一般方法。5. 反应速度，动作速度，位移速度的训练。教学任务或教学目标1. 使同学们理解速度素质的概念与作用。2. 通过速度素质训练提高同学们的速度素质。3. 使同学们学会速度素质训练的一般方法。4. 培养团结协作的集体主义精神。重点难点重点是训练过程中动作的正确规范，全身的协调；难点在于训练过程中运动量与运动强度的合理搭配。教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间