一年级走跑交替教材单元教学计划(共4页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上走跑交替教材单元教学计划教学任务1、初步学会走跑交替的动作方法；2、发展耐力素质，提高跑、走能力；3、培养顽强意志和克服困难、坚持到底的精神。课次任务与要求组织教法与措施1初步学习中速慢跑的动作方法和跑一段走一段的交替形式要求：中速慢跑，培养坚强的意志品质。1、示范中速跑；2、跑30米，走20米，跑走交替（300米2）；3、分组练习跑走交替300米2提高跑的能力，发展耐久力，学习呼吸方法要求：增加跑的距离，缩小走的距离，培养坚持到底的精神。1、原地跑步练习呼吸方法（二步一吸二步一呼）；2、跑走交替300米（跑50米、走10米）；3、在场地上立几个标志物（距离不等），每过一个标志物改变一次跑或走。走跑交替500米。3提高跑的能力，发展耐力，调整呼吸的方法要求：动作协调，呼吸自然有规律，培养克服困难坚持到底的精神。1、分组进行跑走交替2分钟；2、分组进行跑走交替（500米2）；3、分组做跑走交替表演赛，比动作协调、