美容营养学(上) 第二军医大学长海医院临床营养科 林 宁 临床营养博士美容的精彩典故 倾国倾城 沉鱼落燕 烽火戏诸侯美容的现代意义 礼仪 精神面貌的体现 个性的象征 沟通和交流的先导美容营养学的定义 通过营养调理，预防、治疗机体的营养 不足或过剩，研究平衡膳食以及如何补 充生长发育所需的营养素，使容貌、体 形达到健康美，延缓衰老，从而延年益 寿，并增进人的生命活力、美感的一门 交叉学科。美容的正确认识 美,首先要自信 不要盲目整形 掌握适当原则主要内容 美容与营养的关系 皮肤的美容与营养 美容与疾病 整形美容与营养 美容与中医美容与营养的关系 健康是美容的前提 各种营养素对美容的作用 食物对美容的作用健康的定义 健康：身体与自然环境和社会环境的动态平衡是一种 在躯体上、精神上和社会上的完满状态。 特点： （1）可以正常生活，参加生产劳动； （2）自我感觉良好； （3）对各种环境有调节和适应能力； （4）身体功能运转正常。世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健 康的四大基石： 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡营养不良对人体各阶段美容的影响 儿童期-骨骼的发育 青春期-第二性征的发育，身
