调 节 情 绪 苍山县第二实验小学 王加鹏心海导航 要想心情快乐， 学会自我调节 ! 情绪是人们对客观事物 所持态度产生的内心体验。 对客观事物所持态度不同， 内心体验不一样，情绪也就 不一样。 一、填空 （1）情绪的分类： 最常见的四类：（ ） 、怒、（ ） 、惧,其中 积极情绪有（ ），消极情绪有（ ）、（ ） （ ）。 （2）情绪是人们对客观事物所持态度产生的( )体验。对客观事物所持态度不同，内心体验不 一样，（ ）也就不一样。 二、请分别列举积极的情绪和消极的情绪有哪 些？ 喜 哀 喜 怒 哀 惧 情绪 内心积极情绪： 高兴 快乐 喜欢 满意 自豪 感激 爱等 消极情绪： 恐惧 忧愁 悲伤 愤怒 紧张 焦虑 痛苦 憎恨 等1。积极影响 ：对人体的活动起到 良好的促进作用，有益于身体的健康。 2。消极影响 ：可导致神经活动失调 ，有损于健康。二、你了解自己的情绪吗？ 自测题： 1我经常感到很快乐（ ） A、是的 B、不一定 C、不是的 2我对一切都是乐观向前看（ ） A、是的 B、不一定 C、不是的 3我对原来感兴趣的事现在仍感 兴趣（ ） A、是的 B、不一定 C、不是的
