1、跆拳道起源跆拳道的起源跆拳道原名 【 跆牽 】 ，最初出現於一千五百年前之 【 新羅 】 ，新羅是三韓時代中之最弱小國家，為了防範北方的高麗及西方之百濟入侵，故此新羅國的國民紛紛起來對抗，在公元五百年左右，勢力強大之高麗更為強大，於是新羅的命運岌岌可危，登基凡卅七年的新羅國王 【 貞興 】 ，為了保守山河，乃召集全國壯丁與愛國之青年，組成一支民軍，來應付這危機，而這支民軍所練習之武術稱 【 花郎道 】 ，但 【 花郎道 】 是否與 【 跆拳 】，同是一種拳術呢，則待其考究才分曉，由於這支民軍每個軍人對王室盡忠。終於在公元六六年由花郎道領袖統一整個朝鮮半島。但可惜，因李代時（一三三九年），當時的
2、韓國人民均重文輕武，故此花郎道至李代時期便沒落了。一九一零年日本侵佔韓國而跆拳道亦於那時幾乎滅跡。日本佔領韓國後企圖毀滅韓國國際地位，更企圖使韓國忠於他們，下令禁絕跆拳道的訓練，雖然大部份都被迫遵從，但仍有一部份人在荒郊習跆拳道，此外，很多韓國人亦因家鄉生活艱難而到中國或日本謀生。在這些國家中並沒有禁止練武，而由此時起，跆拳道便以其他武術的形成出現。第二次世界大戰結束，日本結束在韓國三十六年的統治，數以千計的韓人重返家園，當時韓國受戰火的蹂躪，韓人急於重建國家，自衛術亦因此而再次興起，韓人從各地帶回了新的技巧，並溶跆拳於一爐而成為今日的韓國體系。跆拳的領導人在一九五五年四月十一日終於將韓國的自
3、衛術統治稱跆拳道，一九七二年由金雲龍先出任世界跆拳道聯會會長，會員遍佈東南亞、歐洲、美洲百餘國，一九七三年在韓國舉行第一屆世界跆拳道錦標賽，一九七四年在韓國舉行第一屆亞洲跆拳道錦標賽，自此世界跆拳道錦標賽及亞洲跆拳道錦標賽循徊在亞洲及世界各地舉行，跆拳道比賽於一九八六年漢城亞運會首次被列為二運項目，在一九八八年漢城奧運會，首次被列為示範項目，更在二零零零年在雪尼奧運會，被列為正式項目。 級位與段數 初學者 (白帶 ) 八級 (黃帶 ) 七級 (黃藍 )六級 (藍帶 ) 五級 (藍紅 ) 四級 (紅帶 ) 三級 (紅一線 ) 二級 (紅二線 ) 一級 (紅帶黑頭) 黑帶一段 黑帶二段 黑帶三段
4、黑帶四段 黑帶五段 黑帶六段 黑帶七段 黑帶八段 黑帶九段 晉級與升段 晉級 :從白帶到紅黑帶由道館晉級即可 晉段 :是由協會舉辦每三個月一個梯次 ,一至三段沒有年齡的限制 ,有年限的限制 .如 :一段升兩段需一年 ,兩段升三段需兩年 .四段以上皆有年齡的限制 ,三段升四段須滿 22歲 ,五段 27歲 ,六段 32歲 ,七段 38歲 ,八段 45歲五段以上算高段 ,所以晉高段要寫 5000字英文論文 跆拳道量級的區分 級別名稱： 男子組 / 女子組 鰭量級： 54公斤或以下 / 47公斤或以下 蠅量級： 5458公斤 / 4751公斤 雛量級： 5863公斤 / 5155公斤 羽量級： 636
5、8公斤 / 5559公斤 輕量級： 6873公斤 / 5963公斤 中乙量級： 7378公斤 / 6367公斤 中量級： 7884公斤 / 6772公斤 重量級： 84公斤或以上 / 72公斤或以上以上為高中及社會組的量級 另外有奧運量級 ,奧運量級為兩個量級縮成一個量級 如 :鰭量級和 蠅 量級縮在一起就為奧運量級 .不得有超重的情形 ,否則以棄權論跆拳道的小常識 (1) 今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方法，以赤手空拳進行訓練，運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體，讓學習者具備技巧及控制力，使習拳者懂得如何運用一拳一腳在適當的環境中保護自己
6、。跆拳道的動作是適應人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴謹的科學性。其訓練程序可歸納為：技術性 觀摩思考體驗反省運用。心理性 勇氣毅力自信領導愛國。絕不僅偏重於護身一項的技術而是包含身與心的修養。它不但是培育具有堅毅卓越的精神力量，同時還是具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。跆拳道的小常識 (2) 學童健康體適能來自於對個體生理、心理、社會、文化等各方面的良好適應能力。學習跆拳道可藉由學習過程的跆拳運動訓練，改善其身體機能，舉凡肌肉、骨骼、反應協調、心肺能力等身體功能。武德訓練加強個體心理健康，培養正確的學習態度，行為規矩的調整，適應團體生活，學習紀律與團隊精神，增加對社會的
7、適應能力。跆拳武術訓練防暴自衛遠離危險保平安跆拳道的小常識 (3) 目前國內跆拳道競賽繁多，由全國性至地方性大致分為全運會、全中運、全國青少年、少年，各縣市舉辦的中正盃青年盃以及教育局舉辦之中小運動會，不定期的各級國手選拔，競賽內容分為對練組、型場與武術技能等比賽項目，階級區分為色帶組與黑帶阻，年紀分為國小 (少年 )國中 (青少年 )高中 (社會 )等。目前台北市教育局每年均有舉辦各級跆拳道競賽其成績均可列入各級升學加分依據。 跆拳道競賽規則 (簡易版 ) 目前比賽場地為 8乘 8 使用世界跆拳道聯盟合定的大道電子護具 ,並非上次電子襪事件的賈斯特電子護具 ,大道為感應護具 ,賈斯特為壓力護具 . 上場比賽需戴 .護手 .護腳 .護陰 (女 ).護當 (男 ).牙套 .電子護具為大會提供 . 比賽規則 :攻擊後倒地 .出界 .近身抱 .推 以上須被判警告 兩支警告扣一分 八支警告強制出場 . 蓄意照成對手受傷扣一分 (兩支警告 ) 比賽須打三回合 ,一回合兩分鐘 中間休息一分鐘 ,打完前兩回合差距 12分得分者先獲勝 ,為差距 12分須打完三回合 踢中中端得一分 上端得三分影片欣賞 http:/
