1、故事概况A：明明 B：老大爷 地点：校门口A：（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，从这儿到车站还有多远？B：（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概 大概还有 500斤吧！A：（教训）喂，老头儿，你老糊涂了吧，路不是论 “ 斤 ” 的，应该是论里的。B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？论理你该叫我老大爷！A：（搔着后脑勺，面红耳赤） 小品欣赏小品欣赏明明的什么习惯给他带来了什么？接下来，明明应该怎么做？培养好习惯，必须改掉坏习惯。1.你 认为 目前阻碍你 进 步的最 严 重的陋 习是：2.这 个 习惯 可能会 对 你的人生 产 生什么影响？3.克服方法：4.克服 时间 段：第 1阶
2、 段：第 2阶 段：第 3阶 段：分享交流请你根据自己情况如实填写我的计划书你有过类似的尴尬吗？说给大家听听。你有好的解决方法吗？请和大家分享。 你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？“ 定期考评自己实现目标的进度 ” 。“ 在改掉某个习惯，或是改变某种生活方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪自己的进步，将极大地提高我们实现目标的成功概率。 ” 史密斯（ Hyrum Smith）专家告诉你克服情况登 记 表周次项 目完成情况存在的困 难解决 办法 满 意度第一阶 段第二阶 段第三阶 段知识链接1.17 天左右。此阶段的特征是 “ 刻意、不自然 ” 。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。2.721 天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“ 刻意、自然 ” 。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。3.2190 天左右。特征是 “ 不经意、自然 ” 。 这就是习惯，这一阶段被称为 “ 习惯性的稳定期 ” 。培养好习惯：必须克服坏习惯，要有完善可行的计划，要有坚定的毅力，更要有切实的行动！方法小结
