心理健康指的是我们的情感状态和心智状态， 也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是 指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问 题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边 是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己 的工作、学习，发挥自己的全部潜能；另一边是那么 遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对 现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理 健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并 对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一 个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的 能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上 。 有个统计表明：严重心理精神疾病患病率呈上升趋势，且 在我国疾病总负担中排名首位，其中中、小学生心理障碍 患病率为21.6%至32.0%。北京师范大学发展心理研究所 沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课 题组的问卷调查表明，高中生中有异常心理问题倾向的比 例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。而且 该数据仍在扩大，随之也带来犯罪率的上升。 可见，高中生心理健康的发展状况令人堪忧。高中是人一 生中最有朝
