夏季安全 夏季安全 夏季安全之 预防中暑中暑是怎么回事？ 中暑是怎么回事？ 天气炎热，预防中暑户外活动如何防止中暑呢？ 户外活动如何防止中暑呢？ 1. 喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外 出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地 方，一定要带够充足的水。条件允许的话 ，还可以带些水果等解渴的食品。 2. 降温。外出活动前，应该做好防晒的准备 ，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气 性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征 兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处 ，解开衣领，降低体温。预防中暑还应注意哪些？ 预防中暑还应注意哪些？ 1. 夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈 运动。活动量大流汗就多，容易中暑。 2. 夏季昼长夜短，天气炎热，同学们的 睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠， 同时可以避开中午高温期，减少中暑的 可能，不仅对健康有益，而且能够保障 有充足的精力投入学习。 交通安全 交通安全 1 、外出要与家长打招呼，不私自与同伴外出，不 能在外过夜。 2 、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人 行道的地方要靠路边行走。横过马路时须走过街 天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应 走人行通
