精选优质文档-倾情为你奉上健美操选项课教学进度表第一次课 健美操运动基本知识、体能恢复练习第二次课 学习健美操基本动作、健美操专项技术练习第三次课 学习健美操高冲击步法、学习大众健美操一级套路（组合一）、健美操专项技术练习第四次课 学习大众健美操一级套路（组合二）、健美操专项素质练习 第五次课 学习大众健美操二级套路（组合三） 、健美操专项素质练习课第六次课 学习大众健美操二级套路（组合四）、健美操专项素质练习第七次课 复习大众健美操一级套路第八次课 学习大众健美操二级套路（组合一）、健美操专项素质练习第九次课 学习大众健美操二级套路（组合二）、健美操专项技术练习第十次课 学习大众健美操二级套路（组合三）、健美操专项素质练习第十一次课 学习大众健美操二级套路（组合四）、健美操专项素质练习第十二次课 复习大众健美操二级套路第十三次课 复习大众健美操一、二级套路第十四次课 健美操考核：大众健美操一级套路第十五次课 健美操考核：大众健美操二
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