精选优质文档-倾情为你奉上 运动营养对于运动的意义 【摘要】摘要不管是专业的运动员训练，还是普通的民众日常的锻炼，锻炼前后都需要有充足的充足的营养摄入。这样才能满足身体的热量和营养需求，使运动更好的促进身体机能的发展。因此，了解运动营养的相关知识，更好的搭配食物对帮助我们更好的运动有更重要的意义【关键词】食物 运动营养 运动运动营养是指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素,以满足由于运动而对各种营养素的需求.动营养补剂在国外已风行近半个世纪。对酷爱健身的西方人来说，它就像咱们的保健品、营养液一样普及。对我国的健身健美一族来说，这些摆在健身房吧台前不起眼的瓶瓶罐罐，正以非常迅猛的速度走进我们的生活。运动营养学研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要、营养因素与机体功能、运动能力、体力适应以及防治运动性疾病的关系，从而提高运动能力。是运动医学的重要组成部分之一，它与运动生物化学、运动生理学、运动训练学、运动生物力学、运动员选材学、病理学、临床医学、营养与食品卫生学、食品化学、中医养生学
