精选优质文档-倾情为你奉上尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我演讲的题目是讲究饮食卫生 保护身体健康食品对于我们来说是必不可少的，正所谓“民以食为天”，正因为如此，饮食安全是一个重大的卫生问题，直接的关系到我们的身体健康。缺乏卫生的饮食习惯，会影响我们身体健康。如有人暴饮暴食，引发体内胃肠功能紊乱；有人偏食，专吃荤菜，不吃蔬菜，造成内环境酸性过高，容易诱发肥胖症；也有人吃东西前从来不洗手，常害得上吐下泻。由此可见，不注意饮食卫生，将影响我们的身体健康。为了我们的健康，我向大家提出以下卫生饮食建议：首先，要树立正确的食品安全观念。了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，应选择信誉度高的商场和超市，选购食品一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保质期。注意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。打开食品包装，先检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品。 其次，培养良好的饮食习惯。不食用流动摊点的小吃、零食，特别是油炸、烧烤、烟熏食品（因这些
