爱护眼睛 从我做 起什么是眼睛 眼睛是心灵的“窗户”， 是生命旅程的指引，眼睛给我 们带来了光明，眼睛给了我们 感知世界的能力。眼睛给你最 宝贵的力量，让你感受到生活 的天堂。导致眼睛近视的原因 1 、看电视的时候距离太近； 2 、看电视的时间太长； 3 、写作业的时候姿势不正确； 4 、在光线时间长的地方看书； 5 、长时间的在电脑面前； 6 、在车厢里看书； 7 、不认真做眼保健操。伤害我们眼睛的事情 用脏手擦眼睛 在床上躺着看书 长时间近距离的玩电脑 用细长尖锐的长棍嬉戏玩耍如何保护我们的眼睛 避免在强烈的光线下看书或 者写字。强烈的光线会刺痛眼睛. 但光线也要充足舒适，光线太弱, 字体看不清楚,就会越看越近视。 平时做眼保健操，眼保健操 可以去除眼睛疲劳，还可以保护 视力，预防近视。 不要长时间观看电视节目、操作 电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。如何保护我们的眼睛 多参加户外活动,到野外经常 眺望远处可以放松眼肌，防止近视 ，与大自然多接触，青山绿野也有 益于眼睛的健康哦。 平时要注意营养均衡,不要偏食,可以 适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或 者维生素A的果蔬.像橘子,
