同学们 上午好健康教育课 执教者： 黄水镇小学校 谭娅 有一双明亮的美丽 的眼睛，能？ 眼睛是人类感官中最重要的器官。我们 在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美 景等无不用到眼睛 。用 卫生正确的读书姿势正确的写字姿势 同学们，要注 意读书和写字的正确姿势， 读好书，写好字，保护好眼 睛。 丰富多彩的电视节目，吸引 着我们的 眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成 部分。 下面几个小朋友看电视的方式正确吗 ？近距离看躺着看边做作业边看边吃饭边看看电视的用眼要求 1、看电视时间不宜过长，半小时到一小时至 少休息510分钟。 2、人与电视机的距离应保持3米以上间隔。 3、电视屏幕的高度应与视线平行或稍低一 些。 4、电视画面亮度要适中，不能过亮或过暗。 5、看电视姿势要正确，不能靠在沙发上或躺 在床上看。 6、不要边吃饭边看电视，以免影响消化功 能。 看电视虽然可以增长我们的 见识，但是如果不讲究卫生，没 有养成良好的习惯，就会给我们 的健康带来危害，希望每个同学 看电视时都讲究卫生。 同时，为了保护视力，我们 还要多吃一些富含维生素的食物 ，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。使用电脑、手机的用眼卫
