主题 班会 专题 教育 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应 激事件，不 仅对 人的生命与生理健康造成威胁 ，也对 人们 的心理 健康带 来各种冲击 。建议 同学们 不仅 要做好卫 生防护 ，保障好身体安全，也记 得关注心理安全，希望每个人 都能极做好心理自助防护 工作，只有身心都健康、都安 全，才能在防疫中取得胜 利！目 录 正确认识 自己的心境反应 01 心理自助方法 02 何判断是否需要专业 心理援助？ 03 防疫期间 ，如何科学做好停课 不停学 04正确认识 自己的心境反应 调 整良好的心理状态 PART.1正确认识 自己的心境反应 ，调 整良好的心理状态 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应 激事件，不仅 对 人的生命与生理健康造成威胁 ，也对 人们 的心理健康 带 来各种冲击 。建议 同学们 不仅 要做好卫 生防护 ，保障 好身体安全，也记 得关注心理安全，希望每个人都能极 做好心理自助防护 工作，只有身心都健康、都安全，才 能在防疫中取得胜 利！正确认识 自己的心境反应 ，调 整良好的心理状态 看看自己的心理状态 ，是否有过 度沉浸在消极的情绪 中，如果发现 自己处 于消
