军训计划课程安排表(共1页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 军训计划课程安排表课时 时间第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第一课时 上 午军姿训练齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会巩固复习齐步行进与立定正步行进与立定分组练习跑步一步迈出练习（复习原地摆臂)坐下、蹲下、起立分解动作练习复训（三大步伐）第二课时立正、跨立、稍息动作要领讲解、示范；学员自我体会齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习正步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会正步行进与立定分组练习跑步立定靠脚练习(复习原地摆臂，一步迈出）坐下、蹲下、起立完整动作练习总体汇演预演（了解熟悉程序流程）第三课时立正、跨立、稍息一步迈出练习（穿插原地摆臂练习）正步的原地摆臂练习、定型训练正步行进与立定全班合练跑步行进与立定分组练习敬礼、礼毕动作要领讲解、示范，学员体会总体汇演预演第四课时下 午停止间转法动作要