精选优质文档-倾情为你奉上学习教师职业倦怠心得体会 朱美仙通过对教师职业倦怠的相关学习，我认为应从以下几个方面调整职业倦怠心理。一、树立“干一行，爱一行，专一行。”的信念，保持对自己职业的新鲜感，盼望工作之外的乐趣二、学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，保持平常心态，“不以物喜，不以己悲。”三、保持良好的人际交往，协调处理好各方面的社会关系。教师应该建立好与校领导、同事和学生家长的关系，通过建立自己交际圈中的良好人际关系,不仅会满足各种生物学性质的需要,而且能够不断掌握学习、工作和生活的知识、技能以及符合社会要求的行为方式,并在交际中主动地调节自己的行为。可以肯定地说,有着良好人际关系的教师是很少出现职业倦怠情况的。四、多做有益于身心健康的活动，如锻炼身体、良好饮食和充足的睡眠。生理机能与人的内心情绪休戚相关。当身体强健,身体中的神经系统、血液循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统,以及骨骼、肌肉、皮肤和毛发等组织运转顺畅时,人的精神上的承
