精选优质文档-倾情为你奉上肠道健康自测表近年来，微生态保健观念逐渐被世人接受，许多科研结果表明：如大肠内微生态环境失调，菌群失衡，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒，导致人体的衰老。这便是“自身中毒”学说。那么，我们怎么知道自己是否正在“中毒”哪？肠道健康有什么标准吗?我们如何判断自己的肠道是否健康呢?不妨来这样一个测试：测评标准：A：3分B：2分C：1分1、您每天的食欲怎么样?A.非常好；B.时好时坏；C.不好2、你最近的皮肤状态怎么样?A.健康红润有光泽；B.一般，气色不太好；C.面色暗沉发黄，长痘痘或暗疮，比同龄人更显衰老3、您喜欢吃蔬菜、水果吗?A.很喜欢吃；B.一般，吃不吃都可以；C.不喜欢吃，喜欢吃肉4、您饭后的感觉怎么样?A.很好，很轻松；B.一般，偶尔不舒服；C.经常腹胀、打嗝，感觉不舒服5、您的口腔健康吗?A.健康，口气清新无异味；B.一般；偶尔会上火；C.不好，经常感觉口腔里有异味，总是口臭，口腔溃疡6、您排便状况良好吗?A.很好，每天都按时排便，且大便呈金黄色香蕉便；B.一
