精选优质文档-倾情为你奉上第一课 勾绷脚练习第一课时教学目标:1、知识目标:通过组合训练,让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋”“交替勾绷脚”等的做法及名称。2、技能目标:通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身直立、勾绷脚组合动作规范。3、情感目标:培养学生脚部灵活性及协调能力,舞蹈时初步具有乐感。教学重难点: 1、舞蹈基础性训练的规范性。2、勾绷脚和身体的配合教学方法:说教法、模仿法课时: 四课时教具:舞蹈教室教学过程:一、整队集合,教师清点人数,师生问好二、准备部分软开度练习1,全身放松组合练习 (要求:动作最大限度的伸展) 2,压肩练习(要求:膝盖直立,后背平直拉伸,双手与肩同宽,肩部放松)3,腰的练习(要求:动作连贯,呼吸匀称,顶腰时要一节一节往上走,顶到最大限度,以达到腰的训练)4,压腿练习(要求:双腿伸直,挺腰,收跨,压腿时做到从大腿根断开,用腹部贴大腿)5,压垮练习(要求:后背平直,脊柱最大限度拉伸)6,