精选优质文档-倾情为你奉上艾利斯理性情绪疗法一、理性情绪治疗法概述RET(Rational-Emotive Therapy)是本世纪50年代末、60年代初由美国临床心理学家阿尔伯特艾里斯(Albert Ellis)倡导的。1、本治疗法是以改变病人的认知为主的治疗方式。它以理性思维方式和观念代替不合理的思维方式,以理性治疗非理性,以最大限度地减少不合理的理念给他们的情绪所带来的不良影响,以此使自己的心理臻于健康。2、不合理的信念:(1)对自己的不合理信念(如:我做事必须尽善尽美);(2)对他人的不合理信念(如:对不好的人应给予惩罚);(3)对周围环境及事物的不合理信念(如:已注定的事无法改变)。3、不合理信念特征:(1)绝对化的要求(demandingness)即从自己的意愿出发,认为某事一定会发生或一定不会发生,“应该”、“必须”。其不合理在于,人们不可能在每件事情上获得成功,既是某件事取得了成功,也不可能得到所有人的赞赏。而一旦这样的现实出现,持有此类信念的人就会受不了,因而产生