精选优质文档-倾情为你奉上穿梭跳、十字跳教案教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周教学内容（一）拓展：10人“8”字穿梭跳；十字跳。（二）游戏：“萝卜蹲”。教材分析跳绳运动作为一个有着悠久历史的民间体育项目，在我国具有深厚的群众基础，深受中小学生欢迎。跳绳方法简单，对场地和器材要求不高，是最简单易行的健身运动方式，可以单人练习，也可以集体练习。本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，来发展学生的身体素质。本课的教学内容为跳绳的拓展与提高部分，课上安排了穿梭跳和十字跳的内容，通过学习和练习，可以巩固和提高学生的跳绳技术，提高学生上下肢配合及协调能力。在实际教学中，通过多种练习形式以减少练习的枯燥；通过“优帮差”形式体现学生的个体差异，提高学生练习的积极性；通过游戏激发学生的练习热情，使每一位学生都积极参与到活动中来。教学重点摇绳节奏协调，摇绳弧度饱满。教学难点跳绳者进、出绳
