精选优质文档-倾情为你奉上谈谈我对心理健康和心理卫生的认识岭南师范学院 教育科学学院 过去提起健康，人们只会单纯的认为只要生理机能正常，没有生理缺陷和疾病就是健康。随着生活质量的提高，人们开始用精神状态来衡量生活。认识到，健康不仅是生理状态，还包括心理状态和社会环境的适应能力。那么什么是健康呢？联合国世界卫生组织早在1989年指出：健康应包括躯体健康、心理健康以及良好的社会适应。其中，心理健康是个体在谋求健全发展过程中，生理、心理与情绪上之健全结合。心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。目前，在我看来，作为一名大学生，我觉得心理健康就是能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；保持正确的，恰当的接纳自我；协调和控制情绪，保持良好的心境；保持和谐的人际关系，乐于交往；保持完整统一的人格品质，培养健全人格；保持良好的环境适应能力，正确认识环境，并处理个人与环境的关系；心理行为符合年龄特征。 心理健康有助于增强人们的心理保健意识，增强自己的心理适应能力；有助于改善家庭、单位人际间关系，缓解冲突，增强团体内部的凝
