精选优质文档-倾情为你奉上小学生预防近视眼的措施一、光线需充足，反光要避免二、连续阅读时间不宜过长小学生在看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即三、坐姿要端正，距离适中小学生怎样预防近视眼?不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持3035厘米，身体与课桌保持一掌大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在3045度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担23倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗五、睡眠要充足，注意用眼卫生作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、六、在行车或走路时不能看书有的学生喜欢边走路边看书，这样对
